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«Creo que tengo ansiedad, ¿Cómo puedo combatirla?»

«Creo que tengo ansiedad, ¿Cómo puedo combatirla?»

La ansiedad es hoy en día uno de los problemas más frecuentes de salud. Son muchos los pacientes que les cuesta identificar que tienen un problema de ansiedad, pero también son muchos los que gracias a la ayuda de especialistas consiguen superarlo. Hoy os vamos a dar...

“El Otoño llegó, ¿Por qué me siento tan cansado y triste?”.

“El Otoño llegó, ¿Por qué me siento tan cansado y triste?”.

Los cambios de estación llevan implícitos cambios en las horas de luz. La luz para los humanos es como para las plantas y los animales una fuente de energía que regula en nuestro organismo cosas tan importantes como la liberación de hormonas y sustancias que regulan...

Vacaciones en pareja ¿si o no?

Vacaciones en pareja ¿si o no?

Las vacaciones deben ser motivo de alegría, para construir momentos inolvidables. Sin embargo, tras el verano los noticiarios se llenan de malas noticias con tasas de abandono de relaciones de pareja. Y es que son muchas las relaciones que se acaban, sí, pero también...

“ No sé qué me pasa…¿puede ser ansiedad?”

“ No sé qué me pasa…¿puede ser ansiedad?”

El estado de alerta es un mecanismo de defensa que sirve para defendernos, pero cuando pasamos a un estado de alerta continuo nuestro bienestar mental entra en peligro. Es normal que ante una situación que percibimos como amenazante sintamos o presentemos síntomas...

Deja de sufrir por el pasado con la terapia EMDR

Deja de sufrir por el pasado con la terapia EMDR

Cuando una persona se enfrenta a una situación traumática, su cerebro de forma natural intenta recuperarse  de esos recuerdos. Sin embargo en ocasiones no lo consigue. Pero, los episodios traumáticos y el estrés postraumático, actualmente pueden tratarse...

Miedo Vs Fobias ¿Cuándo debo consultar?

Miedo Vs Fobias ¿Cuándo debo consultar?

Los miedos van unidos al ser humano desde su más tierna infancia. Y entonces, ¿Fobias y miedo? ¿No significan lo mismo?. En el artículo de hoy os ayudaremos a reconocer sus diferencias y en qué momento debemos empezar a preocuparnos y consultar. ¿Qué diferencia hay...